De la puberté à la ménopause,
tout comprendre du cycle menstruel.
Séverine Krieger - Educatrice menstruelle - Ambassadrice Kiffe ton cycle
Le cycle menstruel est reconnu par l’OMS comme un signe vital de santé et pourtant il est encore méconnu voire tabou.
Quand j’ai découvert en accompagnant les jeunes filles et femmes dans mes séances de réflexologie qu’il existait un manque d’informations et de connaissances sur le cycle menstruel, j’ai décidé de me former pour transmettre sur ce sujet dans le cadre d’ateliers ludiques et pédagogiques.
L'objectif de l’éducation menstruelle est de démystifier le cycle menstruel, d'apporter des connaissances et de créer un espace d'échange et de partage en toute bienveillance.
En parler, transmettre, sensibiliser, permet d’accéder aux bonnes informations et connaissances afin que chacun(e) puisse accéder à une meilleure connaissance du cycle menstruel et de sa santé.
Une newsletter pour vous partager
des informations & des conseils pratiques pour mieux comprendre et gérer votre cycle menstruel
les dates des prochains évènements & ateliers sur le cycle menstruel.
Les Ateliers
-
Atelier Kiffe tes 1ères règles
Public : duos parents / enfants pour les jeunes filles entre 9 & 11 ans n’ayant pas encore eu leurs règles
Durée : 2 heures
Dans cet atelier, on parle d’anatomie, de puberté, des règles (comment, pourquoi, de quantité de sang…), protections périodiques, de glaire cervicale… et surtout on partage, on rit, on expérimente, on manipule et on dédramatise!
-
Atelier Kiffe tes dernières règles
Public : dès qu’on en sent le besoin ou la curiosité
Durée : 2 heures / 2h30
Dans cet atelier, on parle de comment anticiper et préparer sa ménopause, on partage, on échange, on lève les tabous et les questions.
-
Atelier Flux Libre Instinctif
Public : jeunes filles / femmes menstruées
Durée : 2 h / 2h30
Dans cet atelier, on parle des règles (comment, qu’est ce que c’est, quelle quantité, quel aspect...) & de continence menstruelle (comment j'observe et je ressens mon sang menstruel, comment je l'évacue volontairement).
-
Atelier Kiffe ton cycle
Public : pour les jeunes files et femmes
Durée : 2 heures / 2h 30
Dans cet atelier, on parle de cycle menstruel, d’observation, des phases, ressources et énergies liées au cycle, d’écoute de soi… et surtout on partage, on expérimente, on se découvre, on libère la parole !
Choisis l’atelier qui te convient :
Kiffe tes règles - 13 / 17 ans,
Kiffe ton cycle - 17 +
Mon cycle, mon coach - spécial entrepreneuses
Un escape game sur le cycle menstruel
Pourquoi ce format ?
parce que le jeu permet de faire passer des messages sans tabous et sans gêne,
pour informer et sensibiliser dès le plus jeune âge afin de normaliser le cycle menstruel et libérer la parole sur ce sujet,
pour apporter des connaissances sur le fonctionnement du cycle menstruel, présenter l’anatomie, informer sur les règles
(couleurs du sang, quantité, protection…).
Créé par Gaëlle Baldassari - Kiffe ton cycle
Vous souhaitez
0rganiser un escape game ou un atelier dans votre structure ?
participer à un atelier ?
me poser une question sur le cycle menstruel ?
Contactez moi au 07.49.31.46.67 ou par mail à contact@skreflexologue.fr