La réflexologie
La réflexologie est une pratique douce de santé qui permet de rééquilibrer l’organisme de manière naturelle en déclenchant des mécanismes d’auto-régulation par la stimulation de points précis se trouvant sur le visage, les mains et les pieds.
Tarifs
Consultation adulte - 1ère séance avec bilan 70€
Consultation adulte - séance de suivi 60€
Consultation enfant 60€
Les bienfaits de la réflexologie
Accompagner les déséquilibres du cycle menstruel et réguler le système hormonal : elle permet d’apaiser les douleurs de règles, le syndrome prémenstruel, les manifestations inconfortables de la préménopause & ménopause (bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sècheresse des muqueuse)…
Soutenir un projet de grossesse et une grossesse en cours
Renforcer et rééquilibrer l’organisme, booster le système immunitaire
Redonner de l’énergie
Diminuer les effets du stress, de l’anxiété, du surmenage
Favoriser le transit (constipation, ballonnements, reflux gastrique)
Soulager les douleurs (articulaires, maux de tête, maux de dos), apaiser les neuropathies
Dénouer les tensions musculaires
Calmer les inflammations
Atténuer les œdèmes et la rétention d’eau
Améliorer la qualité du sommeil
Le déroulé d'une séance de rélexologie
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1. Un bilan
Lors d’une première consultation nous prenons le temps de faire un bilan sur votre état de santé et d’échanger sur vos attentes afin que je puisse mieux vous accompagner.
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2. En pratique
Vous serez installé confortablement sur une table de massage allongé ou assis à votre convenance, habillé et déchaussé.
Je peux utiliser une huile de massage selon les besoins.
J’exerce une légère pression sur des points précis du visage, du crâne, des mains et/ou des pieds manuellement ou avec des instruments indolores pour une meilleure précision
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3. Des gestes adaptés
Les gestes de réflexologie débutent par un apaisement et une détente profonde pour pouvoir ensuite agir plus en profondeur avec des gestes adaptés à vos besoins. Je pratique la réflexologie sur le visage, les mains et/ ou les pieds.
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4. Le Suivi
Des gestes réflexes peuvent vous êtes proposés à reproduire chez vous pour poursuivre les bienfaits de votre séance ainsi qu’un accompagnement sur plusieurs séances en fonction du besoin.
Après une séance de réflexologie
Hydratez-vous
Une séance de réflexologie favorise une meilleure circulation des fluides dans le corps et une élimination des blocages physiques ou émotionnels. Il est important de bien s’hydrater afin de soutenir le travail de votre corps.
Reposez-vous
Après une séance de réflexologie, vous pouvez ressentir un regain d’énergie ou une fatigue dans les jours qui suivent. Prenez le temps de vous poser et/ou de vous reposer.
Ecoutez-vous
L’objectif de la réflexologie est de guider votre corps vers un rééquilibrage naturel. Vous pouvez noter dans les jours qui suivent des réactions physiques (évacuation,….)
Dans ma newsletter “ma réflexo”, je vous partage :
des conseils pratiques & des astuces pour intégrer la réflexologie dans votre vie quotidienne afin de réduire le stress, améliorer votre sommeil, renforcer votre énergie vitale….
des fiches pratiques d’auto-massages et des vidéos explicatives.
Des questions ?
A qui s’adresse la réflexologie ?
A tous : adultes, enfants, adolescents, séniors, femmes enceintes. J’adapte la prise en charge en fonction de chacun.
Y-a-t-il des contre-indications à la réflexologie ?
Le bilan réflexologique permet d’adapter votre prise en charge si vous présentez certaines pathologies notamment en cas de phlébite, hypertension, hypotension…
Pour les femmes enceintes, enfants, personnes âgées, les gestes réflexes seront adaptés et la durée de la séance pourra être plus courte afin de ne pas stimuler l’organisme plus que nécessaire.
Pourquoi est-il préférable d’envisager un suivi régulier ?
Pour une amélioration sur le long terme, il est préconisé d'effectuer plusieurs séances.
La répétition de la pratique permet de renforcer les voies neuro-réflexes et d’installer un changement durable.
Pourquoi parle-t-on de médecine douce ?
C’est un abus de langage. Votre réflexologue n’a pas vocation à poser des diagnostics ni à intervenir dans un traitement médicamenteux mais à rééquilibrer l’organisme.
La réflexologie vise à une complémentarité avec la médecine conventionnelle par un accompagnement de la personne dans sa prise en charge globale.
Est ce qu’une séance de réflexologie
peut faire mal ?
La réflexologie selon la méthode Dien Chan que je pratique n’est pas douloureuse. Je pratique avec mes mains par des points de pression ou en utilisant des instruments indolores qui me permettent une meilleure précision notamment sur le visage.
Certains points peuvent être plus sensibles que d’autres mais ils ne doivent pas être douloureux.
Si c’est le cas, faites m’en part afin que j’adapte mon geste. Une sensibilité ou une douleur sont autant d’indices supplémentaires dans votre prise en charge.
Je suis formée pour adapter mes gestes aux sensibilités de chacun.
Qu’est ce que la réflexologie?
La réflexologie est une pratique qui considère le corps dans son ensemble. Elle repose sur le postulat que chaque organe ou partie du corps se retrouve sur une plus petite partie : visage, mains, pieds, crâne, oreille, dos…
Pourquoi parle-t-on de “reflex” ?
Reflex vient du latin reflectere / “réfléchir” et signifie “reflet”. La zone réflexe correspond à une zone reflet autrement dit miroir. La réflexologie part du postulat que l’ensemble du corps se retrouve en miniature sur une plus petite partie. Cela permet d’avoir une action en appuyant sur des “interrupteurs” à différents endroits du corps.
La méthode Dien Chan, qu’est ce que c’est ?
Plusieurs techniques ont été élaborées en réflexologie dont la méthode Dien Chan, inventée par le Professeur Bùi Quôc Châu au Vietnam dans les années 80. Cette pratique est réalisée sur le visage à l’aide d’instruments précis et indolores.